Во время стресса в организме, в клетках мозга и во всех органах, происходят процессы нервного возбуждения. Если стресс сильный, то электронная-химические процессы между тканями и нейронами (клетками мозга) достигают такой силы, что ведут к #OXYDATIVE_STRESS , а это один из основных механизмов ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ, и выбирая с пациентом #ПЛАН_ДОЛГОЛЕТИЕ, мы ОБЯЗАТЕЛЬНО обсуждаем этот пункт.

Во время стресса, а также при напряжении мозга организм работает в ЭКСТРЕННОМ режиме.

Так бывает как при любом виде острого стресса (трагедия, травма), так и, казалось бы, при простых, привычных ситуациях.

При НАПРЯЖЕННОЙ умственной деятельности в течение нескольких часов, как бывает у студентов (лайт-вариант) и на ответственных переговорах (жесть для организма, потому что к ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЮ МОЗГА добавляется как минимум беспокойство (или страх)) а также SUPER-ОТВЕТСТВЕННОСТЬ). От этого нервное напряжение резко возрастает. Возрастает скачком.


Для того, чтобы успокоиться нужно включить обратные процессы – процессы торможения.

Этому хорошо способствует простая прохладная вода. Вода как бы успокаивает тело, «охлаждает» его и «смывает» всё лишнее напряжение.
В состоянии стресса рекомендуется пить как можно больше воды. При этом вы можете использовать медитацию. Для этого делайте медленные глотки и представляйте, что вода, которую вы пьёте, проникает в каждую клеточку, успокаивает и расслабляет её, «вымывает» всю вашу грусть, плохое самочувствие, напряжение и отрицательные эмоции и уносит их из организма.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

my sport med #drOlgaMatiytso

"О спорт, ты мир!" ( Пьер де Кубертен)

DETOX PRO METOD #drOlgaMatiytso

Как провести глубокое очищение внутренней среды и не навредить? Цель: #стройное_долголетие

MY DETOX PRO #drOlgaMatiytso

Как провести глубокое очищение организма и не навредить себе? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Doctor Olga Matiytso

молодость, красота, долголетие с точки зрения врача #drOlgaMatiytso

%d такие блоггеры, как: